Le parcours de Claire
"Mon intention en tant que professeure de yoga est d'emmener les gens vers une meilleure connaissance d'eux-mêmes, de leur corps physique, respiratoire et énergétique.
Le yoga et sa philosophie millénaire m'ont permis de rebondir à des moments clés de ma vie.
Partir en quête de soi est finalement à la portée de tous."
Pratiquer le yoga pour apprendre à mieux s'écouter, à déposer ce qui doit être déposer, à se connecter à son corps physique et spirituel. Je ne donne pas des cours de yoga pour avoir de belles fesses (même si on les fait travailler un max :)) mais bien pour s'autoriser à être avec Soi et à revenir à l'essentiel.
Les BIENFAITS du YOGA sont multiples:
- Le yoga à non seulement l’avantage de vous rendre physiquement plus fort et spirituellement plus éclairé, il ravive aussi les sens et intensifie votre appréciation des événements de la vie quotidienne
- Le simple fait de respirer deviendra un grand plaisir en soi
- Le yoga vous aide à ne pas vous identifier aux circonstances de la vie et, ce faisant, à accepter plus ouvertement le défi que représente la vie
- Il confère de l’énergie à votre corps et à votre esprit, et vous rend plus équilibré
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Le yoga aiguise notre capacité de concentration et d’être pleinement dans le moment présent
Yoga pour tous
Yoga en mouvement ( Vinyasa Yoga ) proposant un enchaînement de mouvements rythmés et dynamiques harmonisé par la respiration . Accessible à tous quel que soit votre niveau.
Le mouvement c'est la vie !
Yoga prénatal
Ce cours permet de soulager les maux liés à la grossesse, de se connecter à sa respiration, de mobiliser le périnée et d'apprivoiser notre corps et ses limites afin de faciliter l'accouchement et d'assurer une remise en forme postpartum plus rapide
Yoga postnatal
Ce cours a pour objectif la tonification du plancher pelvien, l'étirement des principaux muscles solicités (haut du dos, hanches) et le partage avec d'autres mamans