Cours de yoga pour tous

Un cours de yoga sur mesure et à thème pour mieux gérer le stress, se renforcer et se détendre physiquement et mentalement.


Pour quoi ?

Parce que c'est peut-être l'occasion de découvrir quelque chose de nouveau, d'oser, de faire confiance et d'avoir confiance. Pour se faire du bien, tout simplement ! Et c'est suffisant :)

Environ 1h15 de méditation, de postures et de relaxation, que du bonheur!   

Quand ?

Vendredi à 12h15

 Comment ?

Il suffit d'une tenue confortable et d'un max d'envie. Tapis, bloc, bolster, sangle et couverture disponibles sur place

Ambiance conviviale, "comme à la maison"

Accessible à tous. Débutant·e·s bienvenu·e·s !

Combien ?

Cours unique: 25€*

*Désistement possible jusqu'à 24h à l'avance. Au-delà, le cours est dû: ceci afin de laisser le tapis à une autre future maman et par respect pour la professeure qui a préparé la salle et les flows avec amour. Par contre, un·e remplaçant·e est plus que la/le bienvenu·e

Le mot yoga vient du terme "Yug" en sanscrit qui signifie joindre, unir.

Le but du yoga est d'atteindre ce sentiment d'unité, à la fois à l'intérieur de soi et avec tout ce qui nous entoure. 

A travers les postures - asanas - et les exercices de respiration - pranayama - le yoga agit sur le corps et l'esprit, sur la phisiologie et la psychologie de la personne. Pour la médecine traditionnelle indienne et dans la philosophie du yoga, ils sont deux aspects d'une même chose.