J’ai participé au cours de yoga pré-natal de Claire avec très peu de notions de yoga dans le but essentiellement d’avoir un moment me permettant de prendre soin de moi et de me recentrer.
Son cours est rapidement devenu un moment important de ma semaine, les problèmes de dos que je traîne depuis des années ont été soulagés, les tensions musculaires liées à la grossesse également, mais j’y ai surtout trouvé un espace qui me permettait de me connecter à bébé et de me préparer à l’accouchement avec une meilleure connaissance de mon corps.
Le jour J, je me suis surprise à me remettre dans le même état mental que dans les cours de yoga prénatal qui m’ont, j’en suis convaincue, aidée à gérer la douleur, à vivre en pleine conscience mon accouchement et à me connecter à mon bébé pour l’accompagner dans son arrivée. J’ai eu l’accouchement physiologique que je souhaitais.
Nous continuons à participer avec bébé au cours de yoga post-natal de Claire où nous sommes accueillis avec bienveillance  pour, à nouveau, un temps suspendu dans le rythme effréné de la semaine.
Les cours de Claire sont préparés avec soin, hyper complets et pleins de bonnes ondes et de générosité !

Alexandra

J’ai commencé les cours prénatal vers cinq mois de grossesse par besoin de ralentir, de me poser et aussi de soulager mon dos  avant d’accueillir bébé n°2. Claire est merveilleusement bienveillante et à l’écoute des attentes et besoins de chaque future maman. Les séances sont parfaitement adaptées, avec des mouvements accessibles pour tous. Il suit le rythme de la grossesse et prépare l’arrivée de bébé en travaillant sur le bassin , le souffle, la respiration, tout en offrant un vrai moment détente (le fameux « Me Time » dont on a tellement besoin). «Close your eyes and Open your mind”.

Namaste chère Claire.

Véro F.